Disponibile in:

23 – Gândul- Absența gândului în timpul practicii (partea 2)

Acest articol a fost tradus pentru moment cu ajutorul traducatorului Google. Articolele originale sunt scrise in limba italiana. Daca doresti sa ne ajuti sa imbunatatim traducerea in limba romana contacteaza-ne prin email. Multumim.

Pagina 1 din 5

Prima și cea mai comună dificultate a meditației este incapacitatea de a păstra non-gândul, obstacol care îi determină pe mulți să renunțe de la prima sesiune de practică. În această călătorie vă învăț meditația în liniște mentală, pentru a putea înțelege cât de importantă este non-gândul în timpul practicii. Întrebările sunt multe și întotdeauna aceleași: „Cum păstrez non-gândul? Cum să nu mă gândesc în timpul întregii meditații? „În primul rând, non-gândul trebuie să fie instruit zilnic, altfel nu se va îmbunătăți niciodată singur. Meditația este cea mai bună și mai eficientă tehnică pentru a obișnui mintea la liniștea mentală, astfel încât să poți decide când ar trebui să fie liniște fără să-ți treci viața pentru a-ți suferi gândurile. Cercetarea liniștii mentale, în special în timpul practicii, este fundamentală pentru evoluția senzorialului: fără ea nu ai fi capabil să-ți dezvolți al șaselea simț, să înțelegi ceea ce sufletul tău trebuie să dezvăluie și să nu înțelegi ce este Dumnezeu și cum să comunici. Cu acesta. Cel mai comun gând este să credem că nu se poate comunica cu sufletul sau cu Dumnezeu, dacă nu în cuvinte; în schimb, tocmai gândirea continuă ne îndepărtează de conștientizarea sufletului și de comunicarea adevărată și pură cu Dumnezeu, ceea ce nu se întâmplă cu cuvintele, ci cu o legătură mai profundă: mai psihică.

Lowul știe foarte bine cum să ne înșele, cu siguranță nu a fost născut ieri; cu siguranță suntem mai naivi în comparație cu aceasta. Așa că ne lăsăm dușiți de gânduri cotidiene care nu au alt scop decât să ne îndepărteze de un singur gând adevărat care ne-ar ajuta să descoperim cine suntem: spiritualitatea. Este evident că doar a ne gândi la spiritualitate nu ne-ar permite să ne trezim, pentru că pentru a face acest lucru trebuie să exersăm și nici o carte și nici o lecție teoretică nu pot înlocui practica; Acest lucru se datorează faptului că fiecare lecție servește pentru a vă face să vă gândiți cine sunteți și de ce sunteți aici, dar practica meditativă vă face să obțineți, în profunzime, răspunsul la fiecare întrebare, chiar și la cele pe care încă nu le-ați pus întrebări. Înainte de a practica în mod constant meditația, nici măcar nu aveam habar cât de importantă era non-gândul, pentru că l-am subestimat gândindu-mă că nu poate fi centrul tuturor: este posibil ca simpla acțiune a gândirii să mă îndepărteze atât de mult de evolutia mea? De ce, cel mai natural act din lume, care este să gândesc, ar trebui să mă îndepărteze de evoluția mea spirituală? Motivul este mult mai complex decât pare și l-am înțeles abia după ce am început să exersez, pentru că înainte nu aveam mijloacele și capacitatea de a reuși.

Pagina 2 din 5

Gândul este puternic manipulat, adesea indus de inteligențe mult mai inteligente decât noi, care știm bine cum să facem și cum să nu fim descoperiți. Vezi Low: Ne poate face să gândim ce vrea și făcându-ne să credem că acestea sunt gândurile noastre, le vom asculta. Deci problema nu este facultatea de a gândi, ci toate acele gânduri pe care nu le recunoaștem ca externe, dar care din păcate nu sunt ale noastre și care sunt impuse în noi fără ca nimeni să observe nimic: pentru că sunt doar gânduri, pe singurele care pot forma noastră de viață așa cum vor, făcându – ne să ne amăgim că este propriile noastre decizii.

Gândurile sunt un mare obstacol în calea evoluției noastre și recunoașterea lor este foarte complicată: nu am putea încerca să le luptăm direct, pentru că vor câștiga! Deci soluția este să refuzăm toate gândurile, astfel încât senzorialul, sau mai bine zis să ne spunem al șaselea simț, să iasă în evidență și să ne facă să-l auzim. Nu vorbește în cuvinte, așa că va fi mai ușor să-l recunoaștem dacă coborâm toate celelalte gânduri, dintre care marea majoritate sunt doar o pierdere de timp creată de Cel de jos cu scopul de a ne îndepărta de evoluție. Cel de-al șaselea sens, sau mijlocul prin care eul nostru superior reușește să acționeze în acest plan fizic, nu comunică vorbirea, dar este resimțit prin percepții și senzații, pentru a nu fi confundat cu gândurile și sentimentele care pot fi influențate din exterior. să ne facă să credem ceva ce nu este, făcându-ne să mergem pe o cale greșită. Ați avut deja unele percepții, de exemplu asupra unor persoane pe care le-ați simțit negativ pentru dvs., fără să fi făcut nimic rău pentru a vă face să credeți asta; Atunci s-au dovedit a fi exact așa cum ai perceput: negativ sau cu intenții proaste față de tine. Cu toate acestea, cine știe de câte ori v-ați străduit să recunoașteți dacă acel sentiment este corect sau doar o judecată inițială proastă, așa că nu ați ascultat și mai târziu v-ați pocăit. Toate acestea s-au întâmplat pentru că al șaselea simț a fost foarte slab, întrucât nu l-ați antrenat niciodată în viața voastră; Mai mult, gândul este foarte ridicat, deoarece nu ați făcut niciodată o practică serioasă de liniște mentală, de aceea adevăratele sentimente dictate de al șaselea simț sunt atât de greu de recunoscut și ușor de confundat cu gândurile induse.

Pentru a dezvolta cel de-al șaselea sens și pentru a antrena liniștea mentală, trebuie să practicați Meditația, singura tehnică care vă poate face să evoluați spiritual și, în același timp, poate scădea influența Low-ului asupra voastră. Dacă ar fi existat o altă soluție, una mai ușoară și mai rapidă, am fi deja implementat-o ​​imediat, cu toții, deci am fi deja în afara Scăzutului și complet liberi de Matrice. În schimb, suntem aici, unde majorității oamenilor nu le pasă, considerând că nu trebuie să practice meditația, deoarece gândurile lor sunt „deja toate evoluate”, fără să conștientizeze că acestea sunt gândurile Minimului care le fac să cadă în capcana. Înțelegerea și acceptarea faptului că gândul tău a fost decis de Minim este foarte dificil; vi se cere să mergeți împotriva propriei gândiri, cum ar putea fi simplu? Dar dacă rămâi tăcut, un pic de timp în fiecare zi, îți dai seama cum ceva mai „al tău”, mai adevărat și mai pozitiv, crește în tine și te face să te simți bine, îți calmează anxietățile, gândurile și obsesiunile și începe să-ți dai viața o formă mai bună. La început, nu înțelegeți, se întâmplă ceva bun, dar credeți că este doar un caz, cu toate acestea continuați să meditați și evenimentele mai pozitive se petrec în timpul zilei, de la cele mai mici, dar continuați la cele mai mari care pleacă marca lor.

Ori de câte ori exersezi, chiar dacă nu reușești să păstrezi non-gândul perfect, vei realiza cât de bine te face să te simți, atât de mult încât să nu vrei să te oprești. În același timp, veți începe să observați cât de insistent este Low-ul, oferindu-vă gânduri (printre cele mai absurde), pentru a vă face să nu mai practicați sau să vă faceți să mergeți chiar și în această sesiune greșită. De ce atâta efort pentru a te feri de doar o jumătate de oră, când într-o zi completă de 24 de ore te-a pus complet în mână? De ce, dacă decideți să rămâneți tăcuți, ceva sau cineva trebuie să vă forțeze să gândească?

Pagina 3 din 5

Și totuși, numai dacă decideți să practicați vă dați seama cât de adevărat este faptul că ceva, împotriva voinței voastre, încearcă să vă facă să gândiți chiar și atunci când doriți o mică pauză. Cert este că, dacă nu ai nimic de gândit, îți va pune în față orice fel de fantezie sau imaginație care te distrage, împiedicând să rămâi concentrat pe meditație. Dacă nu meditați, nu vă puteți da seama, așa că credeți că acest lucru nu este real; în schimb, dacă începi să exersezi meditația în liniște mentală, îți dai seama cum vor ieși gânduri pe care nu le-ai avut niciodată înainte, cu scopul unic de a-ți ocupa mintea și de a te distrage de la scopul meditației: să taci gândurile pentru a ridica volumul al șaselea simț.

Doar meditând îți poți da seama cât de mult este manipulat gândul de ceva sau de cineva pe care nu l-ai observat niciodată, dar de care, datorită meditației, astăzi poți deveni conștient. Toate acestea pentru că, în timp ce încerci să meditezi, chiar dacă nu crezi orbește în existența Minimului, dacă încerci doar să păstrezi gândul nu prea mult timp, vor începe să apară gânduri și fantezii pe care nu le-ai avut niciodată făcut înainte, totul pentru a vă distrage atenția. De ce nu ai dreptul să rămâi, nici măcar un minut, în liniște absolută? De fapt, nu este vorba de ore, ci de a rămâne un minut complet tăcut: încercați și veți înțelege dificultatea. Este normal: chiar și un singur minut de liniște absolută vă va face să creșteți volumul celui de-al șaselea simț, imaginați-vă cât de mult poate face rămânând o întreagă sesiune de meditație în mod non-gândit. S-ar putea să pară mult, dar este doar o jumătate de oră pe zi: ce va fi? Pentru cei de jos este însă un obstacol imens, pentru că dacă rămâi în meditație o jumătate de oră întreagă în fiecare zi, luându-l ca un obicei zilnic sănătos, îi va fi mult mai complicat să-ți influențeze viața și deciziile. De aceea s-a angajat să te facă să alegi să faci altceva decât să meditezi, să-ți pierzi timpul la chestiuni inutile, pentru a nu avea timp să stai o singură jumătate de oră pe zi meditând, ci să te lași mereu timp pentru televizor, pentru discutați sau vizionați emisiuni TV pe internet. Practicând vă dați seama cât de important este să o faceți, din păcate, în schimb, dacă nu practicați, nu veți înțelege niciodată motivele pentru care ar trebui să fie făcut, neștiind avantajele pe care le poate oferi. Minima se angajează să nu te lase să începi meditația, conștient că, dacă ai practica-o în mod constant, îți vei evolua cel de-al șaselea simț într-o asemenea măsură încât, atunci el va deveni imposibil să te țină sub controlul său. Acesta este motivul pentru care primul pas de făcut este să înveți ceea ce nu este gândit în timpul practicării meditației, astfel încât volumul Scăzutului să scadă și să poată crește cea a abilităților tale psihice.

Dificultatea este acolo și va exista ceva timp: nu vă așteptați că de astăzi până mâine veți învăța absolut nu gândul care durează 24 de ore, doar gândind că doriți să o faceți! Dar puteți să-l îmbunătățiți într-adevăr atât de mult, printr-o practică zilnică și constantă, învățând să alegeți când să rămâneți în liniște mentală și cât timp să o faceți. Tăcerea mintală este foarte utilă, pentru că înveți să decizi ce să gândești și când să gândești, concentrându-ți toată atenția pe un punct în loc să te distragi asupra unei mii de probleme la care nu ai vrea să-ți dai energia, ci în schimb ei fură acesta împotriva voinței tale. Vedeți când doriți să lucrați la un proiect, dar aveți o mie de griji care vă atacă, pierdeți mult timp și vă împiedică să înțelegeți cum să îl continuați; sau atunci când sunteți în căutarea inspirației creative, dar nu puteți pentru că sunteți prea tulburi de alte gânduri; sau când doriți să studiați pentru un examen, dar nu puteți înțelege ce citiți, deoarece între timp sunteți neliniștit sau aveți altceva în minte. Tăcerea mentală servește nu numai pentru a tăcea, ci și pentru a vă învăța cum, când și ce să gândiți, prin decizia dvs. personală, în loc să suferi cele o mie de gânduri care vă intră în minte și vă împiedică să faceți orice altceva. Să știi să-ți controlezi propriile gânduri este incredibil de funcțional, deoarece vei putea să te concentrezi pe ceea ce te interesează cu adevărat, fără să pierzi mult timp pe care l-ai putea folosi pentru a face altceva.

Pagina 4 din 5

În ceea ce privește inspirația artistică: vine de la sine pentru că nu o poți controla, dar cât de frumos ar fi dacă ar fi venit de fiecare dată când te hotărăști, în cantități mari și corecte și îndreptate spre obiectivul pe care doreai să-l atingeți, în loc să se transforme prin preajmă și veniți mereu în momentul cel mai greșit și inoportun? De câte ori ți-a venit inspirația tocmai când nu aveai un stilou și o hârtie în fața ta, sau în timp ce lucrați și nu vă puteți opri să marcați ideea, sau chiar mai rău la 04:00 noaptea forțând tu să alegi dacă dormi sau dacă te ridici pentru a scrie ideea? Acesta este doar unul dintre numeroasele motive pentru care a învăța să vă îmblânzi gândirea este atât de important.

Tăcerea mentală în timpul meditației vă permite să deveniți mai concentrat în timpul vieții personale, sentimentale și de muncă. Tăcerea mentală te face să fii mai atent, conștient, mai lucid și mai activ, oricine dorește să aibă alături un partener care este atent și conștient de cum te simți și, de ce nu, chiar ce gândește; pentru că meditația te face mult mai empatic și mai telepatic, în special față de oamenii pe care îi iubești. Acesta este un punct important în favoarea, deoarece cealaltă persoană își va da seama, nu va înțelege motivul pentru care ești mai atent și totuși îi va plăcea această nouă latură a ta, pentru că abilitatea ta sporită de a observa lucrurile – chiar și cele mai mici schimbări – te va face mai interesant în ochii lui, diferit de ceilalți. Toate acestea se întâmplă dacă înveți să nu gândești în timpul meditației, deci nu se întâmplă dacă continui să gândești așa cum ai făcut-o întotdeauna: știi deja unde te duce modul în care ai acționat întotdeauna, dar nu știi unde tăcerea mentală te va lua, dar este timpul să afli.

Secretul non-gândirii în timpul meditației constă în concentrare. Încă o dată, vă spun că lupta pentru forța împotriva gândului ar fi contraproductivă, pentru că el va câștiga. În schimb, îl puteți domestici încet, cu exerciții și practici zilnice, reușind să-l faceți mai consecvent cu voința ta, în loc să fii cel care trebuie să te adaptezi la el așa cum ai făcut-o întotdeauna până acum. Exemplul izbitor este să începi o zi minunată cu dispoziția în bucăți, toate acestea pentru un singur gând care apoi se varsă în multe alte gânduri negative. Ai o zi frumoasă înainte, întâlnești oameni frumoși și se întâmplă evenimente neobișnuite și plăcute și totuși gândurile tale negative ale zilei te împiedică să te bucuri de experiență, făcându-te să vezi totul negru. Așa că îți adaptezi ziua la starea ta de spirit, sau mai degrabă la gândurile tale. Dacă, în schimb, înveți să-ți adaptezi gândurile la voința ta, poți să-ți schimbi ziua în bine, deoarece în loc să arunci în aer un eveniment bun sau un început bun al zilei din cauza gândurilor tale, ai putea să-l schimbi pe acesta din urmă. și face-i mai pozitivi, modelându-i în funcție de ziua în care trăiești. Prin urmare, în loc să fii plâns de gândurile tale, poți alege să le oprești, să le întrerupi cât ai nevoie și să te bucuri de ceea ce ți se întâmplă fără să-l lași să fugă; după aceea îți vei da seama că aceleași gânduri care înainte ți se păreau atât de importante, într-o singură zi vor fi pierdut complet importanța, oferindu-ți ocazia să înțelegi ce ai fi ratat dacă le-ai asculta.

Pentru a învăța tăcerea mentală în timpul zilei, trebuie să o înveți serios în timpul meditației, altfel nu o vei înțelege niciodată pe deplin, chiar dacă te amăgi că ai făcut-o. Nu gândirea servește nu numai pentru a fi mai concentrat în timpul zilei, ci pentru a împiedica Cel de jos să vă manipuleze gândurile și dorințele, făcându-vă să credeți că acestea sunt ale voastre. În timpul practicii meditației, încercați să vă concentrați asupra a ceea ce faceți, și anume asupra respirației, chakrei și dorinței de a dori să evolueze. Rămâneți concentrați pe motivația care vă determină să stați în mijlocul Lotusului și alegeți să meditați: concentrați-vă asupra acelei intenții de a rămâne motivați, pe parcursul meditației, pe această dorință, în loc să vă pierdeți într-o mie de gânduri inutile în acest moment. Explicați-vă că nu este momentul să vă gândiți la orice altceva, că aveți doar o jumătate de oră pentru a evolua și nu trebuie să- l pierdeți gândind sau imaginându-vă, pentru că aveți toată ziua pentru a face asta și în această jumătate de oră trebuie să poată rămâne în liniște mentală în ciuda acestor ispite puternice.

Pagina 5 din 5

Cea mai mare dificultate va fi să rămâi motivat să rămâi în gândire, deoarece, pe măsură ce meditezi, vei avea o dorință imensă de a te gândi la orice altceva pentru a-ți petrece timpul; ai doar o jumătate de oră de timp pentru a evolua, explicați-vă că este singura oportunitate pe care trebuie să o progresați și că nu trebuie să o aruncați în aer. Dacă vă convingeți, va fi mult mai ușor să păstrați starea mentală tăcută. De fapt, non-gândul nu este sinonim de absență, ci poartă înțelesul de a fi prezent în momentul de față, fără a fi lăsat de gândurile minții tale.

De fiecare dată când te pierzi în gânduri, nu te supăra: ai înrăutăți lucrurile. În schimb, stai calm și repetă-ți pentru tine că trebuie să te concentrezi pe chakră și să nu te gândești la altceva. Apoi învață să distingi ce gânduri ar trebui oprite mai întâi: gândurile care te duc înapoi să-ți amintești ceva din trecut, să-ți imaginezi ceva fantezist, să fredonezi o melodie care îți place, să te gândești la persoana pe care o iubești, sau la copiii tăi, sau să gândește-te la treburile casnice pe care ar trebui să le faci; opriți-le pe toate, pentru că în timpul meditației care durează doar o jumătate de oră, nu trebuie să vă gândiți la nimic. Nu vi se cere să încetați să iubiți persoana care vă face inima să bată sau să nu vă mai îngrijiți de copii, vi se cere să nu vă gândiți la aceasta în timpul jumătății de zi zilnice pe care ar trebui să o dedicați în întregime meditației. Dacă înveți să dedici această întreagă jumătate de oră zilnic doar pentru tine, atunci vei începe să dai poruncă vieții tale să te întorci în jurul tău, mai degrabă decât opusul. În timpul meditației, adesea, reamintește-ți că trebuie să te concentrezi doar asupra respirației pranice și a chakrei pe care meditezi și, dacă te ajută, poți să te gândești la ea în cuvinte, spunându-ți singur „concentrează-te pe chakră”; apoi, tace din nou. Nu puteți dezamăgi toate gândurile dintr-o dată, dar puteți efectua o selecție puțin câte puțin, eliminând mai întâi gândurile care vă îndepărtează de ceea ce efectuați în prezent și apoi într-o zi veți ajunge la controlează-le pe toate la 100%. Așadar, dacă există atât de multe gânduri, repetați-vă pe voi înșivă, încât trebuie doar să vă concentrați pe chakra, astfel încât gândul respectiv să nu vă poată distrage atenția, apoi încercați să rămâneți concentrați pe chakra fără a fi nevoie să o repetați în cuvinte prea multe ori. În acest fel, încetul cu încetul, vei coborî tot felul de gânduri, iar atenția ta va rămâne vigilentă și concentrată pe ceea ce va sta în picioare, care va fi al șaselea simț al tău.

Desigur, cu timpul, va trebui să înveți cum să rămâi concentrat în timpul meditației, fără a fi nevoie să o repetiți în cuvinte, dar acest gând servește să te concentrezi și să te întorci concentrat pe ceea ce faci, ceea ce nu este comparabil cu unul mai greu gândire, cum ar fi, de exemplu, gândirea la treburile casnice în timp ce meditezi: este întotdeauna un gând, dar primul servește pentru a-ți reaminti ceea ce faci și la ce ar trebui să te concentrezi, al doilea servește doar pentru a te distrage și te va readuce la o vibrație scăzută. Deci, puteți utiliza gândul pentru a vă concentra mai bine pe chakră, dar trebuie să împiedicați acest lucru să devină un fel de Mantra, ajungând să „gândiți” la chakra în loc să o simțiți. Amintiți-vă întotdeauna că chakra trebuie percepută fizic, nu numai imaginată, de aceea folosim degetele care vor atinge pielea chakrei, astfel încât percepția fizică ne va face să ne amintim ce trebuie să facem și în ce punct precis avem nevoie a se concentra; asta, doar imaginându-ne poziția chakrei, nu ne-ar permite să facem. A spus că nu va fi ușor de învățat să nu gândiți și nici nu va fi imediat, dar cu o practică zilnică și constantă veți putea observa îmbunătățiri care pe termen lung vor deveni din ce în ce mai credincioase și mai pronunțate. Practicarea în fiecare zi te va face să te îmbunătățești atât de mult, până va veni momentul, fără să-ți dai seama, în care vei deveni mult mai bun la menținerea non-gândirii și a concentrării atât în ​​timpul practicării, cât și în timpul zilei. Nu fi nerăbdător să evoluezi în grabă, dar în același timp nu fi prea calm pentru a decide să exersezi, cu atât îți pornești mai devreme calea și cu atât mai repede vei vedea progresul la care ai visat atât de mult. Amintiți-vă că pentru a îmbunătăți non-gândul trebuie să respirați prana, ceea ce vă va oferi un mare ajutor pentru a vă relaxa și, astfel, a calma mintea și toate mecanismele sale de gândire. Respirați prana și relaxați-vă, în acest fel va fi mai ușor să învățați tăcerea mentală.

Sfârșit pagina 5 din 5. Dacă ți-a plăcut articolul, comentează mai jos descriind senzațiile tale din timpul lecturii și practicii al tehnicii propuse.

 

Acest document este traducerea articolului original https://www.accademiadicoscienzadimensionale.com/archives/4134 al site-ului Accademia di Coscienza Dimensionale.

 

Acest document este de proprietatea https://www.accademiadicoscienzadimensionale.com/. Toate drepturile sunt rezervate, este interzisa orice utilizare neautorizata, totala sau partiala a textului prezent in acest site, inclusa memorarea, reproductia, difuzarea sau distributia textului scris pe orice platforma tehnologica, suport sau retea telematica, fara autorizatia scrisa din partea Accademia di Coscienza Dimensionale, A.C.D. Nerespectarea acestor instructiuni va fi pedepsita pe cai legale.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Vuoi aggiungere il tuo banner personalizzato? Scrivici a [email protected]